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Alpen Flow Yoga

In Bewegung. In Ruhe. Bei dir.Wöchentliche Kurse, Yoga & Brunch, Tages-Retreats und mehr.Yoga & Bewegung im Paznaun | Galtür | IschglIn movement. In stillness. With yourself.
Weekly classes, yoga & brunch, day retreats & more.
Yoga & movement in Paznaun valley | Galtür | Ischgl

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Experience

Yoga und Bewegung in den Alpen für Gäste und Einheimische.
Fokus auf Atem, Kraft, Mobilität und Ruhe in der Natur.
Bewegung in der Stille der Berge.
Ein Raum zum Ankommen, Durchatmen und Verbinden.Yoga and movement in the Alps for guests and locals. Focused on breath, strength, mobility, and calm in nature.
Movement in the stillness of the mountains.
A space to arrive, breathe, and reconnect.

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Weekly Offerings

Slow Flow
Eine erdende Mischung aus Hatha- und Vinyasa-Yoga, die Bewegung und Atem in einem langsamen, achtsamen Tempo verbindet. So sanft oder herausfordernd, wie du möchtest. Passend zur jeweiligen Saison gestaltet — Skifahren im Winter, Wandern und Biken im Sommer.Yin
Eine besonders sanfte Klasse im ultra-langsamen Tempo, die nicht nur die Muskeln, sondern auch die tieferen Schichten von Faszien, Bändern und Sehnen anspricht. Tiefe Dehnung, tiefe Entspannung.Good Morning Flow
Eine etwas dynamischere Variante des Slow Flow, die den Körper weckt und dich in Stimmung für einen großartigen Tag bringt.Slow Flow
A grounding blend of Hatha and Vinyasa, linking movement with breath at a slow, mindful pace. As gentle or as challenging as you want it to be. Designed to complement the season — skiing in winter, hiking and biking in summer.
Yin
An extra-soft practice at an ultra-slow pace, working not just the muscles but the deeper layers of fascia, ligaments, and tendons. Deep stretch, deep release.
Good Morning Flow
A slightly more dynamic take on Slow Flow, designed to wake up the body and set the tone for a great day ahead.

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Yoga Brunch & Retreats

Gemeinsam mit ausgewählten Partnern und Hotels biete ich Yoga-Brunch, Tages- und Wochenretreats im Paznaun an. Diese Formate verbinden Yoga, Bewegung, Atemarbeit und Naturerfahrung.Die derzeit geplanten Veranstaltungen findest du auf meiner Instagram-Seite.In collaboration with selected partners and hotels, I offer yoga brunch mornings, one-day and weekly retreats in the Paznaun valley. These formats combine yoga, movement, breathwork, and nature immersion.
Please see my instagram page for currently planned events.

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About Me

Ich bin Emily, ursprünglich aus Neuseeland und seit 2019 im Paznauntal zuhause. Yoga begleitet mich seit über 25 Jahren – mal intensiver, mal leiser, aber immer als fester Teil meines Lebens.Ich bin ausgebildet in Hatha, Vinyasa und Yin Yoga sowie im Assistieren und Begleiten von Praxis.Neben dem Yoga liebe ich das Leben hier in den Bergen – Skifahren im Winter, Langlaufen auf den Loipen und Wandern im Sommer.I’m Emily, originally from New Zealand and based in the Paznaun valley since 2019. Yoga has been part of my life for over 25 years — sometimes more intensively, sometimes more quietly, but always present.I am trained in Hatha, Vinyasa and Yin yoga, as well as assisting and supporting practice.Outside of yoga, I love life in the mountains. Especially skiing and cross-country skiing in the winter, and hiking in summer.

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